今日の給食は、海苔ご飯、肉じゃが、味噌汁、冷凍みかん、牛乳です。

 

海苔は和食には欠かせない食品ですね。

海苔には様々な栄養素が含まれていますが、海苔に含まれている葉酸やビタミンＢ１２は、貧血を防ぐ働きがあります。

また、甲状腺ホルモンは、体全体の代謝を促進するだけでなく、脳や骨格の成長にも重要な役割を果たすそうです。

食べ過ぎには注意が必要ですが、しっかり食べて元気な体を作っていきましょう。