今日の給食は、ご飯、親子煮、ししゃものチーズフリッター、ひじきとアーモンドのサラダ、オレンジ、牛乳です。

 

ししゃもには、１００ｇあたり３５０ｍｇのカルシウムがあるそうです。

魚の肉に含まれるビタミンＤが、骨に含まれるカルシウムの吸収を助けるため、非常に吸収効率の良い食材です。

しっかり食べて、健康な歯や骨を作りましょう。