2月7日（金）

昨日、入学説明会がありました。来年度6年生となる現5年生が、会場の準備をしました。てきぱきと働く姿はとても頼もしいです。

1年生の入学を楽しみに待っています。

また、今日は5年生がまちっこプロジェクトをおこないました。まちっこプロジェクトとは、医師が講師となっておこなう出張授業です。

今日のテーマはストレスコーピング（ストレスと上手に付き合う方法）でした。

ストレスは誰でも持っているものです。ストレスを感じたら、深呼吸をしたり、手をぎゅーっと握って力を抜いたり・・・といろいろな方法があることを学びました。

また、物事の感じ方を変えることも、ストレスを減らす方法のひとつであると教えていただきました。コップに入った半分の水を「半分しかない」ととらえるか「半分もある」ととらえるかによって、ストレス反応が変わってきます。

今日の授業を参考に、自分なりのストレスと上手に付き合う方法を見つけて、これからの学校生活を送ってほしいです。