5/27の朝練習に立教大学体育会陸上競技部2年生の横澤奈夏さんが参加してくれました。本校陸上競技部は毎週月曜日にレクリエーション(球技)を取り入れて楽しみながらトレーニングをしているので、横澤選手も一緒になって楽しんでくれました。球技は全身のトレーニングにとても効果的で都大路優勝チームも毎週取り入れているそうです。先日行った、睡眠コンディションセミナーでも講師の方が球技の効果はトレーニングだけでなくコンディショニングにも絶大と言っていただけました。積極的に球技を取り入れて行きましょう！
横澤選手から｢急に練習参加させていただいたのに、みんな明るく迎え入れてくれて、とっても素敵なチームですね。また練習参加させてください｣と言っていただけました。嬉しいことです。今後ともよろしくお願いします。