ライズ東京 宮崎社長を本校にお招きして睡眠セミナー、寝るトレセミナー＆体験会を実施していただきました。人生の3分の1は睡眠時間です。その睡眠の質を上げるための方法だったり、睡眠の効果というものを改めて知り、とても有意義な時間となりました。大谷翔平選手は1日10時間必ず寝る、青山学院大学の選手は平均9時間睡眠など結果を出している選手たちはとても睡眠を大切にしていて、トレーニング以前に差がついていることを再確認しました。私たちもRiseとともに睡眠の質を向上させ、夢を実現できるように頑張ります。