（献立）わかめご飯、さばのソース焼き、うずらの黒蜜煮、昆布茶和え、京風団子汁、りんご、牛乳
さばはノルウェー産のさばを使っています。さばには、血液をサラサラにしてくれる油がたくさん入っています。今日は、ソース、みりん、しょうゆを混ぜたものを付けて焼きました。ソースは香辛料が入っていて、魚のにおいを消してくれます。和え物は、昆布茶を使って和えてあります。汁物は、白玉団子を茹でて白みそと西京みそで作ったみそ汁に入れました。