本日は青山学院大学陸上競技部や麗澤大学陸上競技部で睡眠サポートをしていた実績を持つリカバリートレーナーの小林浩平様が本校にきてくださり、コンディショニング、リカバリーセミナーを開催いたしました。
アスリートの休養のポイント、休養の質を高める方法をテーマに話をしてくれました。講話の中で、休養の大切さと必要性、睡眠の役割、睡眠のタイミング、入浴のポイントなどたくさんのことを学ばせていただけるとても有意義な時間となりました。本当にありがとうございました。
このセミナーを開催するにあたり、協賛してくださりました。リカバリーウェアなどを展開するHURON様、入浴剤などを展開するアースコンシャス株式会社様には大変感謝申し上げます。本日学んだことをすぐに実践し、パフォーマンスアップに繋げていきたいと思います。今後ともサポートよろしくお願いいたします。