３食食べていますか？私は作ることよりも、それをスマホで記録することが、今の生きがいです。写真に美しく入るようにランチョンマット、お皿選び、地味な煮物や豚汁などには、咲いたお花を添えたり、食べ過ぎ防止にもなりました。間食も減らせました。緑黄色野菜を増やして頑張っています。肝心な体重には大きな変化はありませんが、食生活を見直しています。先日電話で話しただけでも相当嬉しかったです。早く皆さんに会いたい。本当よ