今日の献立（９月）
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９月の献立 |
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９月３０日(水) |
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【献立】 プルコギどん にらたまスープ ポップビーンズ ぎゅうにゅう
「ポップビーンズ」 今日のポップビーンズは、大豆に片栗粉、青のり、塩をつけて油で揚げてつくりました。大豆には、たんぱく質がたくさん含まれています。たんぱく質は、体をつくるもとになる栄養素です。よくかんでのこさずに食べましょう。 |
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９月２９日(火) |
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【献立】 セルフフィッシュバーガー ソース きゃべつソテー ミネストローネスープ バナナ ぎゅうにゅう
「ミネストローネスープ」 今日のミネストローネスープは、ベーコン、ぶた肉、じゃがいも、たまねぎ、にんじん、きゃべつ、ピーマン、ひよこ豆、マカロニ、トマトを煮込んでつくりました。ひよこ豆は、その名の通り、くちばしのようなでっぱりがあり、ひよこのような形をしています。食べるときに確認してみましょう。 |
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9月28日(月) |
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【献立】 ハヤシライス かむかむサラダ なし ぎゅうにゅう
「かむかむサラダ」 今日のかむかむサラダには、海藻、きゃべつ、きゅうり、えだまめ、にんじん、切り干し大根、ツナを入れました。よく噛む必要がある食材がたくさん入っています。たくさん食べて、噛む力をきたえましょう。 |
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9月25日(金) |
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【献立】 ごはん ちくぜんに まめっこじる つきみだんご ぎゅうにゅう
「つきみだんご」 今日は十五夜です。十五夜はいものめいげつともいわれています。 つきみだんごが登場する前は、イモがそなえられていたことや、イモの収穫期で里芋などがそなえられていました。だんごはもち米で作られています。モチモチとしているので、のどに詰まらせないようよくかんでたべましょう。 |
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9月24日(木) |
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【献立】 キムチラーメン ツナマヨパン グリーンサラダ すりおろしりんごゼリー ぎゅうにゅう
「ツナマヨパン」 今日のツナマヨパンは、ひとつひとつ丁寧に手作りしました。パン生地の上にツナ、マヨネーズ、たまねぎを乗せました。パンには炭水化物がたくさん含まれています。炭水化物は、エネルギーのもととなる栄養素です。残さずに食べましょう。 |
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９月18日(金) |
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【献立】 ごはん こうやどうふのあげに きのこ汁 ぎゅうにゅう
「こうやどうふのあげに」 今日の高野豆腐の揚げ煮には、とりにく、じゃがいも、にんじん、たまねぎ、ピーマン、高野豆腐が入っています。高野豆腐は、豆腐を乾燥させてつくられています。のこさずに食べましょう。 |
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9月１７日(木) |
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【献立】 スパゲッティペスカトーレ チーズスコーン おまめのスープ オレンジ ぎゅうにゅう
「スパゲッティ ペスカトーレ」 今日のペスカトーレには、ベーコン、いか、あさり、たまねぎ、パプリカ、にんにく、トマトが入っています。漁師さんが余った魚や貝などをトマトソースで煮込んだことがペスカトーレのはじまりだそうです。よく味わって食べましょう。 |
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9月16日（水） |
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【献立】 ちゅうかどん はるさめスープ パインアップル ぎゅうにゅう
「ちゅうかどん」 今日の中華丼には、ぶたにく、いか、えび、にんじん、たけのこ、きくらげ、しいたけ、白菜、さやいんげんを入れました。にんじんには、目のはたらきを助ける、ビタミンAがたくさん含まれています。のこさずに食べましょう。 |
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９月15日（火） |
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【献立】 きなこあげパン ツナとわかめのサラダ ワンタンスープ バナナ ぎゅうにゅう
「ワンタンスープ」 今日のワンタンスープには、はくさい、にんじん、こまつな、ながねぎ、しいたけ、とり肉、ワンタンの皮を入れました。こまつなには、骨をじょうぶにするカルシウムが多くふくまれています。よくかんで食べましょう。
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9月14日(月) |
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【献立】 ごはん とりにくのあまからやき ひじきのにもの なまあげのみそしる なし ぎゅうにゅう
「ひじきの煮物」 今日のひじきの煮物には、ひじき、大豆、人参、油あげ、さつま揚げ、こんにゃくを使っています。ひじきは乾燥のものなど１年中使うことが出来ますが、冬から春にかけて増えていく海藻です。血液をつくるもとになる鉄分、神経や心臓を動かすのを助けるカリウムなど、ミネラルと呼ばれている成分がたくさん含まれています。丈夫な体づくりに大切な食材です。残さずに食べましょう。 |
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9月11日(金) |
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【献立】 ごはん さばのみそに ごもくきんぴら まめまめみそしる ぎゅうにゅう
「サバの味噌煮」 きょうのみそ煮に使っている魚は、秋が旬のさばです。さばには血液をサラサラにする油だけではなく、血や筋肉など体を作っているたんぱく質もたくさんあります。魚には骨もあります。骨に気を付け、よく噛んで食べましょう。 |
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9月10日(木) |
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【献立】 ジャージャーめん ポテトスープ チーズドック ぎゅうにゅう
「ジャージャーめん」 今日のジャージャー麺は、蒸した中華めんに、ソースをかけていただきます。ソースにはひき肉、大豆、にんじん、ながねぎ、たまねぎ、しいたけ、たけのこ、にんにく、しょうがが入っています。ジャージャー麺は、中国で生まれた料理です。のこさずに食べましょう。 |
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９月９日(水) |
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【献立】 ねぎしおぶたどん ちゅうかたまごスープ パインアップル ぎゅうにゅう 「ねぎしおぶたどん」 今日のねぎ塩ぶた丼は、ぶた肉、たまねぎ、ながねぎ、油揚げ、こまつなを入れました。 ぶた肉は、体の疲れをとる栄養素がたくさん含まれています。よくかんで食べましょう。 |
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９月８日(火) |
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【献立】 ピザトースト ポトフ れいとうおうとう ぎゅうにゅう 「ポトフ」 ポトフは、フランスの家庭料理です。とり肉、ウインナー、にんじん、玉ねぎ、かぶ、じゃがいも、きゃべつ、さやいんげんを煮て作りました。じゃがいもには、ビタミンCがたくさんふくまれています。のこさずに食べましょう。 |
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９月４日(金) |
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【献立】 ごはん さけのごまみそやき のりあえ かきたまじる なし ぎゅうにゅう 「のり和え」 今日の「のり和え」は、ほうれんそう、きゃべつ、のりを和えて、しょうゆとみりんで味つけをしました。のりは海で育つため、ミネラルがたっぷりと含まれています。のこさずに食べましょう。 |
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9月３日(木) |
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【献立】 ごもくうどん わかさぎのフリッター やさいのごまあえ あまなっとうパン ぎゅうにゅう 「やさいのごまあえ」 今日のやさいのごま和えには、ほうれんそう、もやし、きゃべつ、ごまを使っています。きゃべつには、食物繊維がたくさん含まれています。食物繊維には、おなかの調子を整えるはたらきがあります。よくかんで食べましょう。 |
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9月2日(水) |
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【献立】 バターチキンカレーライス サイダーいりフルーツパンチ ぎゅうにゅう 「バターチキンカレーライス」 みなさん、二学期が始まりましたね。今日の給食はバターチキンカレーライスです。玉ねぎを炒め、カレー粉などのスパイスと一緒にとり肉をじっくりと煮込んで作りました。とり肉には、からだをつくる栄養素がたくさん含まれています。残さずに食べましょう。 |
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