松戸市立寒風台小学校

6月の献立

6月30日(火)

【献立】

こくとうしょくパン チリコンカン かいそうサラダ オレンジ ぎゅうにゅう

「かいそうサラダ」

今日のサラダには海藻が使われています。海には山から流れてきた川の水や地下水などが流れ込み、さまざまな土地に含まれていたミネラルが集まってきています。だから、海で育つ海藻には、みなさんの体を作るミネラルがたくさん含まれています。残さず食べましょう

6月29日(月)

【献立】

ごはん さばのかんろに ゆかりあえ まめまめみそしる あまなつ ぎゅうにゅう

「さばのかんろに」

今日の給食は、「さばのかんろに」です。さばは、赤黒い血合いと呼ばれる部分があります。そこには体に吸収しやすい鉄分が多く含まれています。鉄分はたんぱく質と結びついて、血液の中のヘモグロビンという物になります。ヘモグロビンは、体中に酸素を運ぶ大切な働きをしています。残さずに食べましょう。

６月２６日(金)

【献立】

ごはん ししゃものてりやき やさいのごまあえ まめっこじる メロン ぎゅうにゅう

「ししゃものてりやき」

今日のししゃものてりやきは、ししゃもにしょうゆとさとうで下あじをつけてオーブンで焼きました。ししゃもは、骨まで食べられるのでカルシウムをたくさんとることができます。よくかんで残さずに食べましょう。

６月２５日(木)

【献立】

わふうスパゲッティ コーンマヨパン ベジタブルスープ れいとうパイン ぎゅうにゅう
【Ａ４日課】

「和風スパゲッティ」

今日の和風スパゲッティには、にんじん、きゃべつ、ツナ、たまねぎ、マッシュルーム、しめじ、まいたけ、ほうれんそう、のりが入っています。ほうれんそうには、鉄分がたくさん含まれています。鉄分には、貧血を予防するはたらきがあります。残さずに食べましょう。

６月２４日(水)

【献立】

ひきにくとまめのカレーライス しらたまいりフルーツポンチ ぎゅうにゅう
【水曜特別日課】

「ひき肉と豆のカレーライス」

今日のカレーには、レンズ豆、ぶたにく､ごぼう､玉ねぎ、にんじん、マッシュルーム、トマト、チーズが入っています。寒小のカレーはルウから手作りで作っています。よく味わって食べましょう。

６月２３日(火)

【献立】

はいがパン さけフライ ソース コーンポテト アルファベットスープ オレンジ ぎゅうにゅう
【２年生校外学習】

「アルファベットスープ」

今日のアルファベットスープにはベーコン、たまねぎ、にんじん、きゃべつ、パセリ、そしてアルファベットの形をしたマカロニがはいっています。外国語の授業で習った知識を活かして読んでみてくださいね。

６月２２日(月)

【献立】

ごはん さわらのてりやき のりあえ ぐだくざんじる かわちばんかん ぎゅうにゅう

「のり和(あ)え」

今日の「のり和(あ)え」は、こまつな、きゃべつ、にんじん、もやしにのりを和えて、しょうゆとみりんで味つけをしました。のりは海で育つため、ミネラルがたっぷりと含まれています。のこさずに食べましょう

6月１９日(金)

【献立】

ごはん なまあげのかりんあげ じゃこのカリカリサラダ みそしる オレンジ ぎゅうにゅう

「じゃこのカリカリサラダ」

きょうのじゃこサラダはじゃこときゅうり、にんじん、きゃべつ、コーン、たまねぎをつかいました。じゃこには歯や骨を丈夫にするカルシウムという栄養素がたくさんふくまれています。のこさずに食べましょう。

6月18日(木)

【献立】

みそラーメン たまごドーナツ カリカリチップスサラダ れいとうおうとう ぎゅうにゅう

「みそラーメン」

今日のみそラーメンには、ぶた肉、にんじん、もやし、ザーサイ、メンマ、なると、うずらのたまごを入れました。ぶた肉にはからだをつくる栄養素と、つかれたからだを元気にする栄養素がふくまれています。のこさずに食べましょう。

6月17日(水)

【献立】

マーボーどん スーミータン パインアップル ぎゅうにゅう
【水曜特別日課】

「マーボー丼」

今日のマーボー丼には、とうふ、ぶたにく、たまねぎ、ながねぎ、たけのこ、にんじん、にら、しいたけを使いました。しいたけには、ビタミンDがたくさん含まれています。ビタミンDは、骨を丈夫にするはたらきがあります。残さずに食べましょう。

6月16日(火)

【献立】

こくとうパン ししゃものカレーフリッター えだまめポテト ビーンズスープ バナナ ぎゅうにゅう

「ししゃものカレーフリッター」

今日のししゃものカレーフリッターは、ししゃもに衣をつけて、ひとつひとつていねいにあげました。ししゃもは、頭からしっぽまで骨ごと全部たべられる魚です。小さな魚ですが、歯や骨をじょうぶにするカルシウムをたくさん含んでいます。よくかんでたべましょう。

６月12日(金)

【献立】

ごはん いわしのかばやき きりぼしだいこんのごまみそあえ ちばのやさいじる トリプルゼリー ぎゅうにゅう
【ブロック大会予備日】

6月15日は「千葉県民の日」です。そこで今日の給食は、千葉県でとれた食材を使って作りました。

どんな食べ物が使われているのでしょう。千葉県ではたくさんの野菜や果物が作られ、海では魚や貝などがとれます。牧場もあるので、牛乳や乳製品なども作られます。千葉県のおいしいものはまだまだたくさんあります。さまざまな恵みに感謝して食べてくださいね。

６月11日(木)

【献立】

シャンハイやきそば さつまいもパン ちゅうかたまごスープ オレンジ ぎゅうにゅう

「シャンハイやきそば」

今日のシャンハイ焼きそばには、ぶた肉、いか、えび、あさり、ピーマン、しいたけ、たまねぎ、にんじん、きゃべつ、たけのこ、きくらげが入っています。しいたけには、骨を丈夫にする栄養素がふくまれています。残さずに食べましょう。

６月10日(水)

【献立】

ビビンバどん はるさめスープ パインアップル ぎゅうにゅう
【千教研・Ｂ４日課】

「ビビンバどん」

今日のビビンバどんには、ぶた肉、油あげ、にんにく、ごま、にんじん、ぜんまい、ほうれん草、もやしを使いました。にんじんには、目のはたらきを助ける栄養素が入っています。残さずに食べましょう。

６月９日(火)

【献立】

ココアあげパン ようふうおでん ツナサラダ バナナ ぎゅうにゅう
【ブロック大会】

「ようふうおでん」

今日の洋風おでんは、とり肉、にんじん、ウインナー、こんにゃく、ちくわ、じゃがいも、はんぺん、きゃべつ、だいこんを、だし汁で煮てつくりました。じゃがいもには、ビタミンCが豊富に含まれています。残さずに食べましょう。

６月8日(月)

【献立】

ごはん とうふのちゅうかに わかめスープ かわちばんかん ぎゅうにゅう

「とうふの中か煮」

今日のとうふの中か煮には、とうふ、豚肉、えび、にんじん、たまねぎ、チンゲン菜、たけのこ、うずらのたまごを入れました。とうふは、大豆から作られているため、たんぱく質が豊富に含まれています。残さずに食べましょう。

６月５日(金)

【献立】

ごはん さけのわかくさやき こんぶあえ とうにゅういりやさいじる あまなつ ぎゅうにゅう
【授業参観】

「豆乳入り野菜汁」

今日の豆乳入り野菜汁には、さつまいも、ごぼう、だいこん、こんにゃく、あぶらあげ、にんじん、ねぎ、こまつなを入れました。さつまいもには、食物繊維がたくさん含まれています。食物繊維は、おなかの調子を整えるはたらきがあります。よくかんで食べましょう。

６月4日(木)

【献立】

けんちんうどん ちくわのいそべあげ きりぼしとひじきのサラダ チーズドック ぎゅうにゅう

「けんちんうどん」

今日のけんちんうどんは、とり肉、油揚げ、しいたけ、かまぼこ、だいこん、にんじん、ねぎ、ごぼう、こまつなを煮(に)てつくりました。こんにゃくは何からできているか知っていますか。正解は、「こんにゃくいも」という芋をすり、練り固めてつくります。残さずに食べましょう。

６月２日(火)

【献立】

チキンたつたバーガー きゃべつソテー こめこのコーンスープ オレンジ ぎゅうにゅう

「チキンたつたバーガー」

今日のチキンたつたは、とり肉に しょうが と にんにく で下味をつけ、片栗粉をつけて揚げました。切れ込みが入ったパンに、サラダとチキンをはさんで、ハンバーガーにして食べます。残さずに食べましょう。

6月1日（月）

【献立】

ごはん・にくじゃが・ かきたまじる・パイナップル・ ぎゅうにゅう

「にくじゃが」

　今日の肉じゃがは、ぶたにく、じゃがいも、たまねぎ、にんじん、こんにゃく、いんげんを煮てつくりました。ぶた肉には、疲れをとる栄養素がたくさん含まれています。のこさずに食べましょう。