今日の献立（９月）
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９月の献立 |
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９月30日(月) |
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【 献立 】 ごはん カミカミふりかけ
「ししゃものカレーフリッター」 今日のししゃものカレーフリッターは、衣をつけてひとつひとつていねいにあげました。ししゃもは頭からしっぽまで骨ごと全部たべられる魚です。小さな魚ですが、歯や骨をじょうぶにするはたらきがあります。よくかんでたべましょう。 |
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９月27日(金) |
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【 献立 】 えだまめごはん いかのかりんとうがらめ
「きりぼしだいこんサラダ」 今日の切干大根サラダには、切干大根、きゅうり、にんじん、じゃこが入っています。切干大根には、カルシウムが多くふくまれています。カルシウムは、骨の成長を助ける栄養素です。残さずに食べましょう。 |
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９月26日(木) |
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【 献立 】 コーンわかめラーメン アメリカンドック
「コーンわかめラーメン」 今日のコーンわかめラーメンには、中華めん、ぶた肉、にんにく、しょうが、にんじん、わかめ、コーン、メンマ、もやし、ながねぎ、たまねぎ、あさり、うずらのたまごがはいっています。わかめはミネラルを多くふくんでいます。残さずに食べましょう。 |
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９月25日(水) |
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【献立】 ハヤシライス かむかむサラダ
「ハヤシライス」 今日のハヤシライスには、ぶた肉、たまねぎ、にんじん、じゃがいも、マッシュルームをつかいました。コクを出すためにチーズも入れます。チーズには、からだをつくるはたらきがある「たんぱく質」がたくさん含まれています。たくさん食べてじょうぶな体をつくりましょう。 |
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９月24日(火) |
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【献立】 ガーリックトースト チリコンカン
「チリコンカン」 今日のチリコンカンは、しろいんげんまめ、きんときまめ、ひき肉、たまねぎ、にんじん、じゃがいもを入れて、トマトスープで煮込みました。しろいんげんまめには、カルシウムや鉄などのミネラルが豊富に含まれています。味わって食べましょう。 |
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９月20日(金) |
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【献立】 ごはん さばのしおやき
「のり和え」 今日の「のり和え」は、ほうれんそう、きゃべつ、のりを和えて、しょうゆとみりんで味つけをしました。のりは海で育つため、ミネラルがたっぷりと含まれています。のこさずに食べましょう。 |
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９月19日(木) |
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【献立】 ごはん こうやどうふのあげに
「こうやどうふのあげに」 今日の高野豆腐の揚げ煮には、とり肉、じゃがいも、にんじん、たまねぎ、ピーマン、高野豆腐が入っています。高野豆腐は、豆腐を乾燥させてつくられています。のこさずに食べましょう。 |
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９月1８日(水) |
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【献立】 ちゅうかどん はるさめスープ
「ちゅうかどん」 今日の中華丼には、ぶたにく、いか、えび、にんじん、たけのこ、きくらげ、しいたけ、白菜、さやいんげんを入れました。にんじんには、目のはたらきを助ける、ビタミンAがたくさん含まれています。のこさずに食べましょう。 |
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９月17日(火) |
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【献立】 けんちんうどん ごぼうのきんぴら
「ごぼうのきんぴら」 今日のきんぴらには、ぶた肉、さつまあげ、だいず、にんじん、ごぼう、さやいんげん、こんにゃくを入れました。ごぼうには、食物繊維がふくまれています。食物繊維は、おなかの中を掃除するはたらきがあります。よくかんで食べましょう。 |
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９月13日(金) |
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【献立】 ごはん さばのみそに
「さばのみそに」 今日のさばの味噌煮は、さばを、しょうが、ながねぎ、酒、砂糖、しょうゆ、みりん、みそと一緒に煮込みました。さばには、血液をさらさらにする栄養素がたくさん含まれています。よくかんで食べましょう。 |
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９月12日(木) |
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【献立】 ごもくやきそば シナモンロール
「ごもくやきそば」 今日の五目焼きそばには、豚肉、いか、たまねぎ、にんじん、もやし、しいたけ、なると、あさりを使いました。しいたけには、骨を丈夫にする「ビタミンD」が豊富に含まれています。よくかんで食べましょう。 |
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９月11日(水) |
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【献立】
「プルコギどん」 今日のプルコギ丼には、豚肉、ながねぎ、たまねぎ、にんじん、白菜、ぶなしめじ、にらをいれました。ぶた肉には、疲労を回復する栄養素がふくまれています。よくかんで、のこさずに食べましょう。 |
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９月10日(火) |
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【献立】 セサミあげパン カリカリチップスサラダ
「ワンタンスープ」 今日のワンタンスープには、はくさい、にんじん、こまつな、ながねぎ、しいたけ、とり肉、ワンタンの皮を入れました。こまつなには、骨をじょうぶにするカルシウムが多くふくまれています。よくかんで食べましょう。 |
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９月9日(月) |
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【献立】 ごはん しろみざかなのユーリンチーソース
「しろみさかなのユーリンチーソース」 今日は、白身魚にでんぷんと米粉をつけてから油で揚げました。ソースには、ねぎ、しょうが、にんにくを入れました。でんぷんは、じゃがいもから作られています。骨に気を付けながら食べましょう。 |
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９月6日(金) |
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【献立】 ごはん のりつくだに
「かいそうサラダ」 今日のサラダには、海藻が使われています。海で育つ海藻には、みなさんの体を作るミネラルがたくさん含まれています。海には山から流れてきた川の水や地下水などが流れ込み、さまざまな土地に含まれていたミネラルが集まってきます。残さず食べましょう。 |
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９月5日(木) |
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【献立】 スパゲティナポリタン チョコスコーン
「スパゲティナポリタン」 今日のナポリタンには、あさりが入っています。あさりには、血液のもとになる鉄分がたくさん含まれています。鉄分は体の中で、とても大切な役割をしています。少なくなってしまうと、頭がふらふらして倒れてしまうことがあります。給食でよくあさりが出るのは、不足しやすい鉄分をとるためです。残さずに食べましょう。 |
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９月４日(水) |
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【献立】 セルフフィッシュバーガー
「ミネストローネスープ」 今日のミネストローネスープは、ベーコン、ぶた肉、じゃがいも、たまねぎ、にんじん、きゃべつ、ピーマン、ひよこ豆、マカロニ、トマトを煮込んでつくりました。ひよこ豆は、その名の通り、くちばしのような出っぱりがあり、ひよこのような形をしています。食べるときに確認してみましょう。 |
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９月３日(火) |
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【献立】 チキンカレーライス サイダーいりフルーツパンチ ぎゅうにゅう
｢チキンカレーライス｣ 今日から２学期の給食が始まりました。今日のチキンカレーは、とり肉、じゃがいも、にんじん、たまねぎ、トマト、チーズが入っています。久しぶりの給食でしたが、暑さにも負けず、どの学年もよく食べていました。 |
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