10月2日(月) 10月3日(火) 10月4日(水) 10月5日(木) 10月6日(金)

ごはん

鶏肉のピリ辛焼き

浸し青豆

味噌汁

バナナ

 

ごはん

鯖の竜田揚げ

おかか和え

味噌汁

オレンジ

 

中華丼

ツナとわかめの

     サラダ

中華玉子スープ

りんご

 

秋刀魚ごはん

アーモンド和え

豚汁

フルーツミックス

 

 

食パン

いちごジャム

豆腐ハンバーグ

コーンポテト

野菜スープ

ブドウゼリー

10月10日(火) 10月11日(水) 10月12日(木) 10月13日(金) 10月16日(月)

ごはん

アジフライ

のり和え

味噌汁

ブルーベリー

    ゼリー

ごはん

豆腐の中華煮

春雨サラダ

メープル

 カシューナッツ

 

味噌けんちんうどん

鶏肉の照り焼き

もやしの胡麻和え

大学芋

 

 

きのこの

 カレーライス

すくすくサラダ

りんご

 

 

シーフードピラフ

ポテトの肉巻き

野菜サラダ

森のスープ

オレンジ

10月17日(火) 10月18日(水) 10月19日(木) 10月20日(金) 10月23日(月)

ごはん

鮭の胡麻だれ焼き

辛し和え

むらくも汁

りんご

 

ごはん

かりかりがんも

じゃこサラダ

味噌汁

みかん

 

わかめラーメン

ゆかりおにぎり

ししゃもの

  胡麻天ぷら

さつまいもと大豆の

    ミルク和え

コッペパン

白身魚のフライ

2色ボイルキャベツ

クラムチャウダー

バナナ

 

きのこの和風

  スパゲッティ

蕪のサラダ

スイートポテト

 

 

10月24日(火) 10月25日(水) 10月26日(木) 10月27日(金) 10月30日(月)

ごはん

鯖の味噌煮

もやしの

  胡麻酢和え

すまし汁

 

キムチチャーハン

ワカサギの

   胡麻揚げ

中華サラダ

コーンと青梗菜の

     スープ

フルーツミックス

ココア揚げパン

ポトフ

野菜サラダ

みかん

 

 

 

たまご丼

かんぴょうの

  胡麻酢和え

さつま汁

きなこ豆

 

 

ごはん

カレー肉じゃが

小松菜の胡麻和え

りんご

 

 

 

10月31日(火)        
       

ロールパン

かぼちゃのシチュー

パリパリサラダ

みかん