11月12日（火）５・６年生 ストレスコーピング特別授業

　本日、「まちっこプロジェクト」で松戸市医師会の方をお招きし、５・６年生を対象に「ストレスコーピング」の授業をしていただきました。ストレスコーピングとは、「ストレスとの付き合い方」です。

　誰でも、ストレスを感じます。ストレスを感じたときにどのように気分転換をするのか、自分はストレスをどのように感じるタイプなのか考える時間でした。実際に深呼吸をしたり、肩を上げたところから一気に下げたりするなどのリラックスの方法を教わりました。

　最後に、今日の講義の内容をおうちの人に話す宿題が出ました。ぜひ、ご家庭でストレスコーピングについて話してみてください。