10月21日(木)

 

かきたまうどん、天ぷら(さつもいも・キス)

いなり寿司、小松菜の辛子和え、プリン、牛乳

10月22日(金)

 

ごはん、キムチ肉じゃが、ピーマンの塩昆布炒め

根菜汁、みかん、牛乳

10月19日(火)

 

コッペパン、梨ジャム、あじのごまフライ、コーンサラダ

ミネストローネ、菊花みかん、牛乳

10月20日(水)

 

ごはん、豆腐のオイスターソース煮(ごま油)

切干のピリ辛漬け(唐辛子)、味噌汁、一口ぶどうゼリー、牛乳

10月15日(金)

ごはん、たらのもみじ焼き、うずらフライ、

じゃがいもときのこのソテー、味噌汁、みかん、牛乳

10月18日(月)

 

 

 

 

 

 

 

 

ごはん、鶏肉のねぎ味噌焼き(あさ漬け付)

茎わかめのきんぴら、味噌汁、りんご、牛乳

10月13日(水)

ごはん、鮭の南部焼き、梅肉あえ

豚汁、ヨーグルト、牛乳

 10月14日(木)

中華丼、ししゃものパリパリ揚げ

卵スープ、豆かりんとうアーモンド、牛乳

10月11日(月)

ごはん、筑前煮、きゅうりのピリ辛和え(じゃこ・唐辛子)

味噌汁、グレープフルーツ、牛乳

 10月12日(火)

テーブルロール、クラムチャウダー

海藻サラダ、フルーツ白玉、牛乳

10月7日(木)

ジャンバラヤ、あじのから揚げ、ひじきサラダ

キャベツとベーコンのスープ、バナナ、牛乳

 10月8日(金)

ごはん、たくあんのごま炒め、いわしのコーンフレークフライ

からし和え、味噌汁、りんご、牛乳

10月5日(火)

アップルトースト、ポトフ

いりこと大豆の揚げ煮、みかん、牛乳

 10月6日(水)

ごはん、鮭のずんだ焼き、じゃがいものきんぴら(唐辛子)

味噌汁、オレンジ、牛乳

10月1日(金)

ごはん、さばのごま焼き、カレーきんぴら

雷汁(唐辛子)、オレンジ、牛乳

 10月4日(月)

ごはん、かぼちゃのそぼろあんかけ

茎わかめ入り大根サラダ、味噌汁、りんご、牛乳

9月29日(水)

ごはん、いかと里芋の煮物

わかさぎのフリッター揚げ、味噌汁、みかん、牛乳

 9月30日(木)

かきたま丼(こうや豆腐入り)、もやし入と青菜のごま酢和え

石狩汁(鮭入り)、バナナ、牛乳

9月27日(月)

 

五目あんかけ焼きそば(えび・いか)、青大豆とひじきのマリネ

アーモンド入りココア蒸しパン、りんご、牛乳

 9月28日(火)

コッペパン スライス、チリコンカーン(大豆・インゲン)

海藻サラダ、もち入り卵スープ、ヨーグルト、牛乳

9月22日(水)

ひじきとベーコンのピラフ、いわしの腹巻揚げ(梅・チーズ)

きのこのクリームスープ、梨、牛乳

 9月24日(金)

ごはん、キムチ肉じゃが、ししゃものごま焼き

味噌汁、りんご、牛乳

9月17日(金)

手作りパン(カレー)、いかときのこのスパゲティ

わかめサラダ、卵スープ、青のり小魚、牛乳

 9月21日(火)

お月見ライス、茎わかめ入り大根サラダ

ポテト豆スープ、黒蜜きなこ白玉、牛乳

9月15日(水)

マーボー豆腐ナス丼(大豆入り)、もやしと青菜のごま酢和え

春雨スープ、フルーツポンチ、牛乳

 9月16日(木)

ごはん、鮭のチャンチャン焼き

小松菜の辛子和え、いものこ汁、みかん、牛乳

9月13日(月)

ごはん、鶏肉のきのこ蒸し

小松菜の辛子和え、けんちん汁、リンゴ、牛乳

 9月14日(火)

コッペパン、ブルーベリージャム、白身魚のごまフライ

ごぼうサラダ、トックと卵のスープ、牛乳

9月  9日(木)

ごはん、じゃがいもとかぼちゃのそぼろ煮

菊花和え、味噌汁、グレープフルーツ、牛乳

 9月10日(金)

 

和風ボンゴレスパゲッティ、サイコロサラダ

卵スープ、プリン、牛乳

9月  7日(火)

アーモンドトースト、ポークビーンズ(マカロニ入り)

コーンサラダ、オレンジ、牛乳

 9月  8日(水)

高菜とじゃこのチャーハン、いかとカシューナッツの炒め物

小松菜と鶏肉のスープ、みかん、牛乳

9月  3日(金)

ビビンバ、鮭の春巻き、わかめスープ

オレンジ、牛乳

 9月  6日(月)

ごはん、さばのカレー焼き、もやしと青菜のごま酢和え

呉汁、バナナ、牛乳

7月15日(木)

夏カレー、海藻サラダ

卵スープ、ヨーグルト、牛乳

 9月  2月(木)

ハヤシライス、切干大根サラダ

キャベツとベーコンのスープ、牛乳プリン、牛乳

7月13日(火)

セサミトースト、ポークビーンズ(マカロニ入り)

切干大根サラダ、冷凍パイン、牛乳

 7月14日(水)

冷やしきつねうどん、いかフライ

キャベツのごま酢和え(もやし)、かぼちゃ蒸しパン、牛乳

7月  9日(金)

マーボー豆腐ナス丼(大豆入り)、春雨サラダ

卵とわかめのスープ、ゆでとうもろこし、牛乳

 7月12日(月)

ごはん、たくあんのじゃこ炒め、あじの南蛮漬け(七味唐辛子)

じゃがバター、枝豆の呉汁、ネーブルオレンジ、牛乳

7月  7日(水)

そぼろごはん、天ぷら(笹かま・かぼちゃ)、七夕すまし汁

もやしと青菜のごま酢和え、天の川ゼリー(マスカット)、牛乳

7月  8日(木)

トマトとあさりのスパゲティ(チーズ)、わかめサラダ

ポテトスープ、白玉入りフルーツポンチ、牛乳

7月  5日(月)

インディアン焼きそば、わかさぎのフリッター

パリパリサラダ、もち入り卵のスープ、オレンジ、牛乳

 7月  6日(火)

シナモントースト(アーモンド)、コーンチャウダー(あさり)

青大豆とひじきのマリネ、グレープフルーツ、牛乳

7月  1日(木)

梅しそごはん、鮭の南部焼き、味噌汁

じゃがいものきんぴら(唐辛子・あさり)、バナナ、牛乳

 7月  2日(金)

ごはん、鮭のずんだ焼き、粉ふきいも

小松菜の辛子和え、雷汁(唐辛子)、すいか、牛乳

6月29日(火)

じゃこトースト、ポトフ、豆かりんとうアーモンド

グレープフルーツ、牛乳

 6月30日(水)

ひじきとベーコンのピラフ、焼きししゃも、パリパリサラダ

ポテトスープ、ココアアーモンド、牛乳

6月25日(金)

ごはん、たくあんのじゃこ炒め、厚揚げと春雨の中華煮

わかめスープ、グレープフルーツ、牛乳

 6月28日(月)

わかめごはん、うずら卵入りコロッケ

スパゲティソテー、味噌汁、オレンジ、牛乳

6月23日(水)

ハヤシライス、切干大根サラダ

卵スープ、一口ぶどうゼリー、牛乳

 6月24日(木)

ごはん、豚肉のおろしソース、フライドポテト(いも)

小松菜とじゃこのソテー(もやし)、味噌汁、バナナ、牛乳

6月18日(金)

ごはん、カルチャン佃煮、キムチ肉じゃが

青大豆とひじきのマリネ、オレンジ、牛乳

 6月22日(火)

コッペパン、あんずジャム、ポテトと豆腐のラザニア

海藻サラダ、キャベツとベーコンのスープ、オレンジ、牛乳

6月16日(水)

トマトとあさりのスパゲッティ、こんにゃくサラダ

卵スープ、米粉のマドレーヌ、牛乳

 6月17日(木)

グリンピースごはん、ますフライ、うずらの甘辛煮

わかめサラダ、味噌汁、オレンジ、牛乳

6月11日(金)

ごはん、いわしの腹巻揚げ、切干のピリ辛漬け

味噌汁、一口ぶどうゼリー、牛乳

 6月14日(月)

赤飯、さばのソース焼き

小松菜の辛子和え、さつま汁、バナナ、牛乳

6月  9日(水)

ごはん、たくあんのじゃこ炒め、てんぷらの卵とじ

味噌汁、グレープフルーツ、牛乳

 6月10日(木)

キムチチャーハン、ししゃものごま焼き

キャベツのごま和え、わかめスープ、バナナ、牛乳

6月  7日(月)

きつね餅うどん(つけめん)、甘食、ゆでブロッコリー

白身魚のホイル蒸し(味噌マヨ)、オレンジ、牛乳

 6月  8日(火)

はちみつパン、ポークビーンズ

海草サラダ、ヨーグルト、牛乳

6月  3日(木)

豆カレー(ひよこ豆)、ターメリックライス

サイコロサラダ、キャベツとベーコンのスープ、オレンジ、牛乳

 6月  4日(金)

 

 

じゃこと枝豆のごはん、肉豆腐、味噌汁

ココアアーモンド、牛乳

6月  1日(火)

コッペパン、チョコスプレッド、さけのチーズムニエル

コーンサラダ、ミネストローネ、バナナ、牛乳

 6月  2日(水)

ごはん、味付けのり、いかとカシューナッツの炒め物

春雨サラダ、卵スープ(トマト)、牛乳

5月28日(金)

ひじきごはん、さばの南部焼き、もやしのごま和え

豚汁、ネーブルオレンジ、牛乳

 5月31日(月)

菜めし、豚肉のかりんとう揚げ、しめじ和え

ごぼうの赤だし汁、グレープフルーツ、牛乳

5月26日(水)

オムライス、かむかむサラダ

白花豆ポタージュ、一口リンゴゼリー、牛乳

 5月27日(木)

ごはん、マーボー豆腐

中華風コーンスープ、バナナ、牛乳

5月20日(木)

チキンカレー(チーズ)、野菜のレモン酢和え、青のり小魚

キャベツとベーコンのスープ、レモンソーダゼリー、牛乳

 5月21日(金)

ゆかりごはん、あじのおろし煮、きんぴらこんにゃく(唐辛子)

5味噌汁(豆、芋、葱、若、人)、ネーブルオレンジ、牛乳

5月18日(火)

黒糖パン、鮭の若草焼き、ジャーマンポテト

わかめサラダ、アルファベットスープ、バナナ、牛乳

 5月19日(水)

ごはん、韓国風味付けのり、油淋鶏ザーサイ和え

味噌汁(具たくさん)、グレープフルーツ、牛乳

5月14日(金)

チリビーンズスパゲッティ、サイコロサラダ

卵スープ、りんごゼリー、牛乳

5月17日(月)

ごはん、豆腐の中華煮(オイスターソース、ごま油)

たくあんのじゃこ炒め、春雨サラダ、きよみオレンジ、牛乳

 5月12日(水)

高菜とじゃこのチャーハン、ひじき入り春巻

五目豆腐スープ、杏仁豆腐、牛乳

 5月13日(木)

ごはん、白身魚のバーベキュー、ビーフンソテー

味噌汁、ネーブルオレンジ、牛乳

5月10日(月)

ごはん、さばの味噌煮、茎わかめのきんぴら

のっぺい汁、アセロラゼリー、牛乳

 5月11日(火)

セルフ照り焼きバーガー、わかさぎのフリッター

カリカリサラダ、クラムチャウダースープ、牛乳

5月  6日(木)

わかめごはん、若鳥の甘辛焼き、うずらの甘辛煮

小松菜の辛子和え、味噌汁、オレンジゼリー、牛乳

 5月 7日(金)

ごはん、生揚げと豚肉の味噌煮

すまし汁、フルーツポンチ、牛乳

4月28日(水)

ごはん、豚肉の生姜焼き、わかさぎのフリッター

煮びたし、雷汁、グレープフルーツ、牛乳

 4月30日(金)

ゆかりごはん、さわらの西京みそ焼き、もやしと青菜のごま和え

ごぼうの赤だし汁、ネーブルオレンジ、牛乳

4月23日(金)

焼きそば、ナムル、にら卵スープ

白玉入りフルーツポンチ、牛乳

 4月27日(火)

セサミトースト、野菜のコンソメ煮

健康サラダ、ももゼリー、牛乳

4月21日(水)

ごはん、あじのごまフライ、小松菜のコーン和え

さつま汁、オレンジ、牛乳

 4月22日(木)

ごはん、味付けのり、肉じゃが

いなか汁、きなこ豆、牛乳

4月19日(月)

ポークカレー、キャベツのごま和え、

わかめスープ、牛乳プリン、牛乳

4月20日(火)

食パン、いちごジャム、ピーマンの肉詰めコーンポテト、

小松菜のアーモンド和え、白玉卵スープ、りんごゼリー、牛乳

4月15日(木)

 ジャンバラヤ、茎わかめ入り大根サラダ、

クラムチャウダースープ、パインゼリー、牛乳

 4月16日(金)

菜めし、さばのピリカラ焼き、ひじきのいり煮

味噌けんちん汁、グレープフルーツ、牛乳