10月1日(月) 10月2日(火) 10月3日(水) 10月4日(木)
       

栗ご飯

鯖の味噌煮

ザーサイ和え

味噌汁

シナモントースト

さつまいもと

 しめじのシチュー

和風サラダ

オレンジ 

ご飯

くるみじゃこ佃煮

野菜のごま煮

のりあえ

りんご

田舎うどん

味噌焼きおにぎり

辛子和え

薩摩芋の甘煮

みかん 

 10月5日(金)  10月9日(火)  10月10日(水)  10月11日(木)
       

ご飯

豆腐の中華煮

わかめサラダ

バナナ

 

磯かご飯

鰺フライ

ボイルキャベツ

どさんこ汁

オレンジ

シーフード

 スパゲティー

ひじきサラダ

ブルーベリーケーキ

 

ご飯

生揚げの肉巻き

はりはり漬け

味噌汁

 10月12日(金)  10月15日(月)  10月16日(火)  10月17日(水)
       

ココア揚げパン

ポトフ

杏仁豆腐

 

秋刀魚ご飯

野菜の梅和え

けんちん汁

みかん

カレーライス

ごぼうサラダ

グレープフルーツ

 

ご飯

鮭のもみじ焼き

ブロッコリーごま和え

呉汁  りんご

10月18日(木) 10月19日(金) 10月22日(月) 10月23日(火)
       

まいたけピラフ

ヘルシー餃子

たまごスープ

スイートナッツ

味噌カツ丼

レモン和え

味噌汁

オレンジ

ご飯 あさり時雨煮

じゃが芋のそぼろ煮

おかか和え

ナン

キーマカレー

すくすくサラダ

バナナ

10月24日(水) 10月25日(木) 10月26日(金) 10月29日(月)
       

こぎつねご飯

ほっけの塩焼き

おろし和え

味噌汁  みかん

タンタンメン

芋入り黒糖蒸しパン

ししゃもカレー揚げ

ひたし青豆

ご飯

カリカリがんも

小松菜のごま和え

味噌汁  柿

開花丼

金時豆の甘煮

味噌汁

グレープフルーツ

10月30日(火) 10月31日(水)    
       

茶飯

おでん

わかさぎ磯辺揚げ

昆布茶和え

りんご

 

かぼちゃパン

ハンバーグ

 きのこソース

ゆでブロッコリー

ポテトスープ

オレンジ