(献立)梅しらすご飯、サバのソース焼き、きのこと小松菜の和えもの、豚汁、牛乳
さばはウスターソース、みりん、醤油を混ぜたたれをつけてから焼きました。ソースが魚の匂いを和らげてくれます。さばはノルウェー産です。頭の栄養になる、ドコサヘキサエン酸をたくさん含んでいます。豚汁は豚肉、大根、人参、厚揚げ、ジャガイモ、こんにゃく、長ねぎが入っています。汁物は、塩分やミネラルがとれ、この時期は、熱中症の予防になります。